Locker vom Hocker - Reiten
Termine 2026
| Jan. - Feb. | Reitrelevantes Bewegungstraining (Online) |
| Feb. - März | Reitrelevantes Bewegungstraining (Online) |
| März - Mai | Reitrelevantes Bewegungstraining (Online) |
| Mai - Juni | Reitrelevantes Bewegungstraining (Online) |
| Juli - Aug. | Reitrelevantes Bewegungstraining (Online) |
| Aug. - Sept. | Reitrelevantes Bewegungstraining (Online) |
| Sept. - Okt. | Reitrelevantes Bewegungstraining (Online) |
| Nov. - Dez. | Reitrelevantes Bewegungstraining (Online) |
| 29. März 2026 | Hände aufrecht! Absatz tief! |
| 09. & 10. Mai 2026 |
Segeberger Reitertage: |
| 08. November 2026 | Richtiges Aufwärmen, ein "MUSS" für jede/n Reiter/in |
Für einen kostenfreien Probetermin zum reitrelevanten Bewegungstraining (online) kontaktieren Sie mich bitte per E-Mail.
Genauere Details zu den einzelnen Terminen finden Sie nachfolgend
Informationsstand Balimo und
reitrelevantes Bewegungstraining
| Termine: |
09./10. Mai 2025 - Segeberger Reitertage, Landesturnierplatz |
Reitrelevantes Bewegungstraining
Für ReiterInnen und Nicht-Reiterinnen/ Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus!
...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
Ich biete mein eigens entwickeltes und schon über viele Jahre bewährtes sportwissenschaftliches Bewegungstraining für ReiterInnen aller Reitsportarten an, welches auf dem 6-Punkte-Programm nach Bewegungswissenschaftler Eckart Meyners basiert.
Mit diesem ganzheitlichen reitrelevanten Workout könnt ihr euren Reitsitz und eure Einwirkung positiv beeinflussen:
- Muskuläre Dysbalancen oder Defizite deiner Muskulatur durch reitrelevante Übungen ausgleichen. Denn: je gleichmäßiger die Reitermuskulatur ausgebildet ist, desto gezielter und feinfühliger kann die Einwirkung erfolgen.
- Mehr Beweglichkeit in den großen Gelenken deines Körpers erlangen! Denn z.B. Bewegungsfreiheit in der Schulterpartie und im Kopfbereich ermöglichen dir eine leichtere und gleichmäßigere Zügelführung.
- Deine Beweglichkeit im Beckenbereich, dem Motor des Reiters, verbessern! Denn: nur durch eine dreidimensionale Bewegungsmöglichkeit des Beckens kannst du als Reiter richtig „funktionieren“ und mit deinem Pferd besser kommunizieren.
- Deine Koordinationsfähigkeit wird optimiert, um ein geordnetes Zusammenspiel aller Körperteile zu gewährleisten. Sie ist unabdingbar für die diagonale Hilfengebung.
- Die Kondition wird verbessert. Sie ist Voraussetzung für gute Koordination und psychische Leistungen. Das lässt dich ökonomischer reiten und mit weniger Kraftaufwand länger durchhalten.
Der Aufbau einer Trainingseinheit sieht wie folgt aus:
- Warm up durch Mobilisation und dynamisches Dehnen (ca. 10 Min.)
- Im Hauptteil (ca. 45 Min.) wird die Muskulatur beansprucht, verbunden mit konditionellen Maßnahmen und cross-koordinativen Übungen. Neben der Mobilität in den Gelenken wird z.B. auch die Gleichgewichts- und Rhythmusfähigkeit geschult.
- Im Cool-down werden einige Mobilisierungs– und Dehnübungen locker nachvollzogen, die die großen Muskelgruppen ansprechen.
Auf diese Weise werden Verspannungen gelöst und entstandene Stoffwechselprodukte abtransportiert.
Benötigte Utensilien:
- Sportmatte
- Besenstiel
- zusammengerolltes Handtuch oder Pool-Nudel
- kleine Gewichte oder mit Wasser gefüllte kleine Plastikflaschen
Eine Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung!
| Trainerin: |
Barbara Voigt-Schwarze |
| E-Mail: | voigtschwarze@gmail.com |
| Telefon: | +49 4551 84 230 |
Nach einer verbindlichen Anmeldung über den u.g. Link wird die Bankverbindung mitgeteilt.
Basis-Kurs - Bewegungstraining online
| Termine: |
werden noch bekanntgegeben |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 60,00 pro Teilnehmer/in |
| Registrierung: | Link |
| Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum xx.yy.2025 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! | |
Kurs 01/02 - 2026
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
05./12./19./26.01. + 02./09.02.2026 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | Link (bis 31.12.2025) |
| Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 03.01.2026 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! | |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 3 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Kurs 02/03 - 2026
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
16./23.02. + 02./09/16./23.03.2026 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | Link (bis 11.02.2026) |
| Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 14.02.2026 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! | |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 3 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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"Hände aufrecht! Absatz tief!"
Kommandosprache unter die Lupe genommen bzgl. ihrer Auswirkung auf die reiterliche Losgelassenheit; in Theorie und Praxis
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Termin: |
29. März 2026 |
| Uhrzeit: |
14.00 - ca. 17.00 Uhr |
| Ort: | Reitstall Karin David-Studt, 23795 Mielsdorf |
| Kostenbeitrag: |
EUR 30,00 pro Person - Teilnehmerzahl begrenzt |
| Registrierung: | per Email an voigtschwarze@gmail.com bis 25.03.2026 |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 3 anerkannt. |
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Kurs 04/05 - 2026
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
30.03.+ 13./20./27.04. + 04./11.05.2026 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | Link (bis 25.03.2026) |
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Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 28.03.2026 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 3 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Kurs 05/06 - 2026
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
18.05. + 01./08./15./22./29.06.2026 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | Link (bis 13.05.2026) |
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Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 16.05.2026 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 3 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Kurs 07/08 - 2026
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
06./13./20./27.07. + 03./10.08.2026 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | Link (bis 01.07.2026) |
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Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 04.07.2026 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 3 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Kurs 08/09 - 2026
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
17./24./31.08. + 07./14./21.09.2026 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | Link (bis 12.08.2026) |
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Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 15.08.2026 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 3 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Kurs 09/10 - 2026
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
28.09. + 05./12./19./26.10. + 02.11.2026 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | Link (bis 23.09.2026) |
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Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 26.09.2026 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 3 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Kurs 11/12 - 2026
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
09./16./23./30.11. + 07./14.12.2026 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | Link (bis 04.11.2026) |
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Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 07.11.2026 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 3 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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"Richtiges Aufwärmen, ein "MUSS" für jede/n Reiter/in"
Reitrelevante Übungen nach dem 6-Punkte-Programm von E.Meyners für mehr Losgelassenheit in Theorie und Praxis
FN: "Schwung und Losgelassenheit funktionieren noch besser, wenn das Training stimmt bei Pferd UND Reiter/in!"
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Termin: |
08. November 2026 |
| Uhrzeit: |
14.00 - ca. 17.00 Uhr |
| Ort: | folgt - Nähe Bad Segeberg |
| Kostenbeitrag: |
EUR 30,00 pro Person - Teilnehmerzahl begrenzt |
| Registrierung: | per Email an voigtschwarze@gmail.com bis 04.11.2026 |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 3 anerkannt. |
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Balimo-Training (Online)
- mobilisiert und erweitert die Beckenbeweglichkeit
- fordert und fördert die Gleichgewichtssysteme
- hat positiven Einfluss auf die Dreidimensionalität von Reiterbewegungen
- die Beckenbodenmuskulatur wird durch die vielen Bewegungsmöglichkeiten auf dem Balimo trainiert
- Bewegungen auf dem Balimo erhalten die Beschaffenheit und Funktion der Faszien
- hat positiven Einfluss auf Muskeln und Gelenke der Beine
- theoretische Informationen
- Anleitung zum eigenständigen Üben
- eigener Balimo ist erforderlich!
Eine Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung!
Nach einer verbindlichen Anmeldung über den u.g. Link wird die Bankverbindung mitgeteilt.
| Trainerin: |
Barbara Voigt-Schwarze |
| E-Mail: | voigtschwarze@gmail.com |
| Telefon: | +49 4551 84 230 |
| Termine: |
26.02.2026 (Donnerstag) |
| Uhrzeit: | 18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: | EUR 20,00 für 1 Trainingseinheit |
| Registrierung: |
Link (bis 21.02.) |
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Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! |
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| Termine: |
29.10.2026 (Donnerstag) |
| Uhrzeit: | 18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: | EUR 20,00 für 1 Trainingseinheit |
| Registrierung: |
Link (24.10.) |
|
Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! |
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Locker vom Hocker
Barbara Voigt-Schwarze
Hamdorfer Weg 95
23795 Bad Segeberg
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