Locker vom Hocker - Reiten
Termine 2025
Für einen kostenfreien Probetermin zum reitrelevanten Bewegungstraining (online) kontaktieren Sie mich bitte per E-Mail.
Genauere Details zu den einzelnen Terminen finden Sie nachfolgend
Informationsstand Balimo und
reitrelevantes Bewegungstraining
| Termine: |
16./17. August 2025 auf dem Pferdefest des Nordens 11.-14. Sept. 2025 auf dem Landesturnier |
Reitrelevantes Bewegungstraining
Für ReiterInnen und Nicht-Reiterinnen/ Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus!
...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
Ich biete mein eigens entwickeltes und schon über viele Jahre bewährtes sportwissenschaftliches Bewegungstraining für ReiterInnen aller Reitsportarten an, welches auf dem 6-Punkte-Programm nach Bewegungswissenschaftler Eckart Meyners basiert.
Mit diesem ganzheitlichen reitrelevanten Workout könnt ihr euren Reitsitz und eure Einwirkung positiv beeinflussen:
- Muskuläre Dysbalancen oder Defizite deiner Muskulatur durch reitrelevante Übungen ausgleichen. Denn: je gleichmäßiger die Reitermuskulatur ausgebildet ist, desto gezielter und feinfühliger kann die Einwirkung erfolgen.
- Mehr Beweglichkeit in den großen Gelenken deines Körpers erlangen! Denn z.B. Bewegungsfreiheit in der Schulterpartie und im Kopfbereich ermöglichen dir eine leichtere und gleichmäßigere Zügelführung.
- Deine Beweglichkeit im Beckenbereich, dem Motor des Reiters, verbessern! Denn: nur durch eine dreidimensionale Bewegungsmöglichkeit des Beckens kannst du als Reiter richtig „funktionieren“ und mit deinem Pferd besser kommunizieren.
- Deine Koordinationsfähigkeit wird optimiert, um ein geordnetes Zusammenspiel aller Körperteile zu gewährleisten. Sie ist unabdingbar für die diagonale Hilfengebung.
- Die Kondition wird verbessert. Sie ist Voraussetzung für gute Koordination und psychische Leistungen. Das lässt dich ökonomischer reiten und mit weniger Kraftaufwand länger durchhalten.
Der Aufbau einer Trainingseinheit sieht wie folgt aus:
- Warm up durch Mobilisation und dynamisches Dehnen (ca. 10 Min.)
- Im Hauptteil (ca. 45 Min.) wird die Muskulatur beansprucht, verbunden mit konditionellen Maßnahmen und cross-koordinativen Übungen. Neben der Mobilität in den Gelenken wird z.B. auch die Gleichgewichts- und Rhythmusfähigkeit geschult.
- Im Cool-down werden einige Mobilisierungs– und Dehnübungen locker nachvollzogen, die die großen Muskelgruppen ansprechen.
Auf diese Weise werden Verspannungen gelöst und entstandene Stoffwechselprodukte abtransportiert.
Benötigte Utensilien:
- Sportmatte
- Besenstiel
- zusammengerolltes Handtuch oder Pool-Nudel
- kleine Gewichte oder mit Wasser gefüllte kleine Plastikflaschen
Eine Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung!
| Trainerin: |
Barbara Voigt-Schwarze |
| E-Mail: | voigtschwarze@gmail.com |
| Telefon: | +49 4551 84 230 |
Nach einer verbindlichen Anmeldung über den u.g. Link wird die Bankverbindung mitgeteilt.
Basis-Kurs Bewegungstraining online
Grundlagen - Übungen aus dem reitrelevanten Bewegungstraining im Bereich Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht für harmonisches Reiten und als Vorbereitung zu weiteren Kursen Bewegungstraining online
| Termine: |
... wird noch bekannt gegeben jeweils donnerstags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 pro Teilnehmer/in Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | - |
| Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! | |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 4 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Kurs 02/03 - 2025
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
17./24.02. + 03./10./17./24.03.2025 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | - |
| Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 14.02.2025 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! | |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 4 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Kurs 04/05 - 2025
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
31.03. + 07./14./28.04. + 05./12.05.2025 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | - |
| Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 29.03.2025 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! | |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 4 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Kurs 05/06 - 2025
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
19./26.05. + 02./19./16./23.06.2025 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | Link (bis 15.05.2025) |
| Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 17.05.2025 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! | |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 4 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Kurs 07/08 - 2025
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
07./14./21./28.07. + 04./11.08.2025 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | Link (bis 03.07.2025) |
| Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 05.07.2025 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! | |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 4 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Kurs 08/09 - 2025
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
18./25.08. + 01./08./15./22.09.2025 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | Link (bis 14.08.2025) |
| Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 16.08.2025 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! | |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 4 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Kurs 10/11 - 2025
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
29.09. + 06./13./20./27.10. + 03.11.2025 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | Link (bis 25.10.2025) |
| Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 27.10.2025 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! | |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 4 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Kurs 11/12 - 2025
Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Rhythmus! ...relevant und erforderlich für gutes Reiten!
| Termine: |
10./17./24.11. + 01./08./15.12.2025 jeweils montags - online / 6 Termine |
| Uhrzeit: |
18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: |
EUR 90,00 Bei einer Teilnahme am zweiten Kurs verringern sich die Kosten auf EUR 75,00 und für jeden weiteren Kurs werden EUR 60,00 berechnet. |
| Registrierung: | Link (bis 06.11.2025) |
| Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages bis spätestens zum 08.11.2025 wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! | |
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Für eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 4 anerkannt. Voraussetzung: Teilnahme an allen 6 Terminen bei eingeschalteter Kamera |
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Die Kommunikation zwischen Reiter und Pferd optimieren
Reiten verbessern unter Berücksichtigung sportwissenschaftlicher Aspekte in Theorie und Praxis
| Termin: |
09.03.2025 (Sonntag) |
| Uhrzeit: | 14:00 Uhr |
| Kosten: | 30 € pro Person |
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Reiten verbessern unter Berücksichtigung sportwissenschaftlicher Aspekte in Theorie und Praxis. Ausführungsort: Reitanlage K. David-Studt, 23795 Mielsdorf |
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Info und Anmeldung (bis 05.03.2025) bei B.Voigt-Schwarze, Tel 04551 84230 oder per Email voigtschwarze@gmail.com |
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Es werden 3 Unterrichtseinheiten im Profil 3 anerkannt. |
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Balimo-Training (Online)
- mobilisiert und erweitert die Beckenbeweglichkeit
- fordert und fördert die Gleichgewichtssysteme
- hat positiven Einfluss auf die Dreidimensionalität von Reiterbewegungen
- die Beckenbodenmuskulatur wird durch die vielen Bewegungsmöglichkeiten auf dem Balimo trainiert
- Bewegungen auf dem Balimo erhalten die Beschaffenheit und Funktion der Faszien
- hat positiven Einfluss auf Muskeln und Gelenke der Beine
- theoretische Informationen
- Anleitung zum eigenständigen Üben
- eigener Balimo ist erforderlich!
Eine Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung!
Nach einer verbindlichen Anmeldung über den u.g. Link wird die Bankverbindung mitgeteilt.
| Trainerin: |
Barbara Voigt-Schwarze |
| E-Mail: | voigtschwarze@gmail.com |
| Telefon: | +49 4551 84 230 |
| Termine: |
2025 wird noch bekannt gegeben |
| Uhrzeit: | 18.30 - 19.30 Uhr |
| Kostenbeitrag: | EUR 20,00 für 1 Trainingseinheit |
| Registrierung: |
- |
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Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages wird der Teilnahme-Link per Email verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! |
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Locker vom Hocker
Barbara Voigt-Schwarze
Hamdorfer Weg 95
23795 Bad Segeberg
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